zeby bylo lepiej

Zawsze jadam ryż paraboliczny bo ma duży IG, większy od ryżu basmati, który mi bardziej polecasz ? To tłuste mięso i orzechy mogą mnie uratować- w połączeniu mają dużo więcej KCAL od zestawu, który stosowałem czyli kurczak/indyk + oliwa z oliwek. Nawet jak jadłem po 200+ g indyka to miał ledwie 200KCAL, a tutaj proszę 200g karkówki prawie 400kcal [...]

[...] tak po 2,5 miesiaca od poczatku treningu takze chyba cos tam to da - zreszta jak sie bolesnie przekonalem na wlasnej skorze, lepiej pocwiczyc z malymi ciezarami najpierw zeby sobie lokci nie popsuc na troche jakbys sie zdecydowal to polecam jechac wedlug cyklicznosci I (tej strarej) bo w nowej ciagle sa jakies opoznienia i w ogole jakos slabo [...]

[...] wzgledu na nieregularny przyrost czy cos takiego.. Co do kaczo.. Nigdy nie bylem i nie bede za sterydami.. Dlatego nie robie cyklu meta +testesteron . To nawet ja wiem ze cykl na samej mecie jest za krotki zeby cos miesnia zrobić , ale juz nie przesadzajmy ze szkoda zdrowia czy cos w tym stylu. 100szt mety + odblok nic mi nie zrobia :)

tylko wiesz jak to ci nie zejdzie tak do 3 dni to lepiej przejdz sie do lekarza albo do tego salono gdzie dziurke w jezyku robilas i moze ci na to cos przepisze zeby nie bylo zadnego zakarzenia ani nic Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-06-30 12:23:32

Chłopaki to co powiem powinno być przestrogą. Kiedyś z kumplem założyłem się że będę miał identyczną formę jak on. Tylko że on na mecie a ja na odżywkach. Było to rok temu, obecnie wyglądam lepiej niż on fakt minął rok. Tylko że teraz niedawno kolega miał paraliż lewej strony ciała stan przed zawałowy w wieku 18lat chłopak przez miech nie może [...]

warto koksic.......takie jest moje zdanie,i zeby nie bylo ze kogos namawiam jak kogos bawi....ciagle trzymanie diety i omijanie imprez dalekim łukiem,dla dwóch centów w lapie na rok no to dzieki....lepiej byloby wstapic do klasztoru cos od zycia trzeba miec...raz sie zyje,i tak wszyscy zdechniemy itp itd dziekuje za uwage

Dałbym więcej białka, te 2,2-2,4 g. Też uważam, że może lepiej byłoby najpierw zredukować (nawet w trakcie cyklu) żeby jego dalszą część przeznaczyć na czyste (w miarę) masowanie. Mógłbyś wejść na pierwsze 3-4 tyg na vlcd, z podkładem w postaci testa 250 mg e5d, następnie po vlcd mógłbyś wejść już na metę i testa w konkretnych dawkach. Wydłużyłoby [...]

Słuchaj Kubalke, ktoś kto faktycznie ćwiczy nie zadaje takich pytań - to po pierwsze. A po drugie, to lepiej pooglądaj sobie TV w domu, albo idź poćwiczyć zamiast szukać problemów. A żeby nie było, że nie odpowiedziałem na pytanie: to jak już napisał cynik75, najprostsze zagrywki w walce z osobą niećwiczącą zazwyczaj działają.

Moze i tak nie zaprzeczam .Ale pierwsza kuracje jak mialem pare lat temu to koles lekaz powiedzial ze lepiej rano 30 mn po przebudzeniu i 30 mn przed spaniem to nierozreguluje tak gospodarki hormonalnej.Zeby nie znalezc sie z mniej jak przed cyklem .I wmoim przypadku bylo zawsze ok. Pozdrawiam

Mam jeszcze kila pytań. zadałem te pytania na email do sklepu ale jeszcze nie odpowiedzieli a czas mija :( więc chyba tutaj otrzymam odpowiedz :) 1. mam zamiar kupić BCAA, BetaAlanine i zma w sklepie sfd i jaki te produkty mają termin przydatności? Chodzi mi oto żeby nie było że kupuje te produkty i termin kończy się po miesiącu, dają produkty z [...]

[...] Mialo byc 196? To olbrzymia roznica kalorii, jesli jesz zdecydowanie mniej niz powinienes istnieje powazne ryzyko, ze poleca Ci miesnie a po co bylo tyle lat pracowac, zeby teraz glodowac? ;) Widze, ze masz problem z wymysleniem jakiegos zrodla tluszczy. Do zielonych warzyw mozesz dolac oliwe, ja licze jedna lyzka do zupy = 10 g tluszczu. 2 [...]

[...] nie biora, a ty chcesz sie porpawic no to otrzyj lzy i do wody co do oddechu, ciezko wytlumaczyc na forum, popros kogos, glownie chodzi o technike i spokojny wdech i wydech zeby nie bylo paniki ze nie masz powietrza itp. z czasem napewno bedzie to wychodzilo lepiej, tylko nie boj sie prosic o pomoc kogos na miejscu, jesli chcesz to mozesz [...]

Prawo jest po mojej stronie, jesli stają mi na drodze i nie pozwalają mi przejsc, zostaje wyzywany grożą mi itp to juz moge mu wy****ić bo narusza mi moją swobode. Jakby bylo 3 leszczy to bym musial tak okaleczyc zeby reszya uciekla ale jakby podeszlo 3 skurvieli to lipa. Dlatego lepiej nie miec panny i w razie potrzeby chodzić na ****y jak ja

W BJJ wg mnie najważniejsza jest technika, jak masz dokładać sobie treningi w tygodniu, to lepiej dołożyć trening na macie niż na siłowni. Jako ,,as w rękawie" na tym etapie najlepsze by było zaczęcie specjalizowania się w jakimś zestawie technik. Wybierze sobie swoją ulubioną gardę, obojętne czy zamknięta, motyl, połówka, czy coś innego (chociaż [...]

[...] tak rozmawiamy...) trenuje sie wlasnie boks. no tak... pytasz o twardosc, w moim pojeciu, jest to zdolnosc do przyjmowania ciosow i zadawania ich z duza sila. chodzi o to, zeby kopiac kogos nie bolal cie golen i tak dalej i tak dalej. to samo tyczy sie piesci. a jesli chodzi o inteligentne unikanie walki, to owszem masz racje, ale spojrz na [...]

Po 1 myslalem żeby wrócić do połączenia bicepsa z plecami (kiedys tak robilem i mi masowo najlepiej tak szło), ale co w tedy z czworobocznym? Bo motyle, czworboczny, bicek, martwy ciąg, troche obszerny byłby trening. Tył barków robil bym juz jak dawniej z reszta barków. A ile dni ? zakrecilem sie juz kto co i jak :) 2. przy tricku, czuje ze nie [...]

Oczywiście, że lepiej zejście stopniowo do dawki pożądanej. Chociaż jeśli teraz lecisz 350 mg testa tygodniowo, to nie jest jakoś dużo, żeby trzeba było łagodnie z tego schodzić. I też kwestia tego na jakiej ilości tygodniowo chcesz pozostać, jak ma wyglądać ten mostek. Dla jednych 100 mg tygodniowo to mostek, a dla innych 500.

Generalnie zgadzam się ze wszystkim co zostało napisane.Ale tego pełnego dystansu z Kliczką nie można nie doceniać.No,bo pomyślmy Władymir Kliczko vs Andrzej Wawrzyk??? Kliczko kończy i nokautuję Wawrzyka kiedy chce i jak chce.Natomiast Wacha ustawił sobie w 1 rundzie,ale potem nie wykończył,a chciał,a tak chciał,ze się zmęczył i zbastował-to o [...]

[...] lezy testosteronie i ewidentnie omka mi nie lezy musze jak naszybciej przywrocic wlasna produkcje zrobie jeszcze prolaktyne zastanawiam sie czy nie dodac jeszcze hcg zeby te jadra znowu ruszyc tym bardzie ze od zastrzyku minelo dopiero 11 dni wiec okres poltrwania jeszcxe jest i bedzie ciagle chyba troche blokowac a na moim wlasnym tesciu [...]

Aktualnie pytasz jak dziecko we mgle... Jesteś na forum na którym jest sto tysięcy takich samych przypadków i wiele wiele różnych artykułów na temat odchudzania, redukcji, odżywiania i produktów. Wystarczy tylko umieć czytać i posiąść odpowiednio podstawową dietę, bo na pewno jej nie masz skoro myślisz, że po odstawieniu składników twoja sylwetka [...]